Witam serdecznie,
oprócz stosowania kropli nawilżających, których duży wybór jest na naszej stronie:
https://www.szkla.com/krople-do-oczu.htmlpomocne może okazać się zastosowanie podstawowych zasad higieny i ergonomii miejsca pracy, min.:
-umieszczenie monitora komputerowego w odpowiedniej odległości (50-70 cm) i o 10-20 stopni poniżej poziomu oczu (zmniejszy to wielkość szpary powiekowej i pozwoli zredukować parowanie filmu łzowego),
-stosowanie monitorów o odpowiednio dużej przekątnej, minimum 14 cali,
-dostosowanie wielkości czcionki pozwalającej na swobodne czytanie,
-stosowanie adekwatnej do wady refrakcji korekcji okularowej z ochronną powłoką antyrefleksyjną,
-częste odrywanie wzroku od komputera i patrzenie na odległe przedmioty,
-częste mruganie,
-robienie raz na godzinę 5 minutowych przerw od pracy przy komputerze,
-zapewnienie odpowiedniej temperatury (20-22 stopnie), czystości i poziomu nawilżenia powietrza (powyżej 50%),
-odpowiednie oświetlenie, najlepiej naturalne (jeżeli sztuczne, to nie skierowanie bezpośrednio na ekran monitora),
-utrzymywanie prawidłowego poziomu płynów w organizmie.
Pozdrawiam: Agnieszka