Autor Wątek: Długa praca przed komputerem  (Przeczytany 2187 razy)

Diadan

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
    • http://ziolanahemoroidy.pl/hemoroidy/jakie-leki-na-hemoroidy-sa-najbardziej-skuteczne/
Długa praca przed komputerem
« dnia: Luty 20, 2017, 11:30:23 am »
Dzień dobry!
Sporo pracuję z komputerem, spędzam przed nim ponad 10 godzin dziennie. Nie mam wady wzroku, widzę dobrze, ale nie wiem, czy tak długa praca z komputerem nie szkodzi moim oczom na tyle mocno, że powinienem stosować krople czy też okulary. Możecie polecić jakieś krople i dać mi radę, czy powinienem ich stosować?

Agnieszka Płoskonka

  • Specjalista Szkla.com
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 174
    • Zobacz profil
Odp: Długa praca przed komputerem
« Odpowiedź #1 dnia: Luty 20, 2017, 11:48:29 am »
Witam serdecznie,

do pracy przy komputerze zaleca się stosowanie okularów z ochronną powłoką antyrefleksyjną. Ich duży wybór znajduje się na stronie: https://kodano.pl/
Dodatkowo pomocne może być stosowanie podstawowych zasad higieny i ergonomii miejsca pracy min.:   
-umieszczenie monitora komputerowego w odpowiedniej odległości (50-70 cm) i o 10-20 stopni poniżej poziomu oczu (zmniejszy to wielkość szpary powiekowej i pozwoli zredukować parowanie filmu łzowego),   
-stosowanie monitorów o odpowiednio dużej przekątnej, minimum 14 cali,   
-dostosowanie wielkości czcionki pozwalającej na swobodne czytanie,   
-częste odrywanie wzroku od komputera i patrzenie na odległe przedmioty,   
-częste mruganie,   
-zapewnienie odpowiedniej temperatury (20-22 stopnie), czystości i poziomu nawilżenia powietrza (powyżej 50%),
-odpowiednie oświetlenie, najlepiej naturalne (jeżeli sztuczne, to nie skierowanie bezpośrednio na ekran monitora),
-utrzymywanie prawidłowego poziomu płynów w organizmie,
-w przypadku suchości oczu można zastosować nawilżające krople do oczu, ich wybór jest duży: https://www.szkla.com/krople-do-oczu.html. Najlepiej sprawdzają się te z hialuronianem sodu np. : https://www.szkla.com/463_clean-active-premium-drops.html

Pozdrawiam: Agnieszka

skrrt2

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: Długa praca przed komputerem
« Odpowiedź #2 dnia: Luty 21, 2017, 09:36:08 pm »
Tak, sam dużo pracuje z komputerem, ale powłoka wspominana wyżej naprawdę pomaga!

julian45

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Długa praca przed komputerem
« Odpowiedź #3 dnia: Luty 22, 2017, 01:04:08 pm »
to bardzo szkodzi według mnie

jamrug

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 6
    • Zobacz profil
Odp: Długa praca przed komputerem
« Odpowiedź #4 dnia: Luty 22, 2017, 03:01:16 pm »
julian45 sprecyzuj CO bardzo szkodzi?

jutanar

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 6
    • Zobacz profil
Odp: Długa praca przed komputerem
« Odpowiedź #5 dnia: Marzec 07, 2017, 06:59:42 pm »
chyba chodzi mu o długie siedzenie przed komputerem ;d

mikka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 7
    • Zobacz profil
    • strony internetowe Gdańsk
Odp: Długa praca przed komputerem
« Odpowiedź #6 dnia: Kwiecień 28, 2017, 04:19:30 pm »
Tak, sam dużo pracuje z komputerem, ale powłoka wspominana wyżej naprawdę pomaga!

Potwierdzam, na oczach nie warto oszczędzać, więc najlepiej kupić soczewki, które mają połączenie powłoki antyrefleksyjnej (AR) z powłoką antyelektrostatyczną (EMI). Zapobiega ona gromadzeniu się wokół oczu cząstek kurzu (nośników alergenów) i ich przyleganiu do powierzchmi soczewki. W efekcie przeciwdziała nadmiernemu wysychaniu filmu łzowego, co wpływa na lepszy komfort nawet podczas długotrwałej pracy.

tartletteun

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
    • http://www.lignoform.pl/balustrady.htm
Odp: Długa praca przed komputerem
« Odpowiedź #7 dnia: Wrzesień 06, 2017, 11:26:26 am »
sąokulary do pracy przy komputerze, wtedy oczy mniej się męczą



youtubevideodownloader.biz